若手が決めた

(4424)今朝の岡崎は、よく晴れています。

今日は、天気は下り坂で、夜遅くには雨が降りだす予報です。

◆9月1日の岡崎市の天気予報(8月31日20時時点)

◆9月1日の天気分布予報(8月31日17時発表)

 ?6−9時

 ?12−15時

 ?18−21時

プロ野球(8月31日の結果)

パリーグ

ソフトバンク 4−3 日本ハム 

https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083104/top

◇西武 6−2 楽天

https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083105/top

オリックス 14−4 ロッテ

https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083106/top

セリーグ

◇巨人 3−1 広島

https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083101/top

◇中日 4−2 DeNA

https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083102/top

阪神 1−0 ヤクルト

https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083103/top

昨日は8月31日木曜日。

快勝でした。

◆05:00 起床

朝は、雲はありましたが、晴れていました。

◆05:04 朝の空

◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 73: Aug.21)

 It was just bad luck.

 運が悪かっただけです。

◇05:20-05:30 おとなの基礎英語 (Session 74: Aug.22)

 Let me buy you lunch.

 ランチをごちそうさせてください。

◇05:30-05:40 おとなの基礎英語 (Session 75: Aug.23)

 Ill have the same.

 同じものをもらいます。

◇05:40-05:50 おとなの基礎英語 (Session 76: Aug.24)

 Review Test

◆05:56 測定

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◆8月31日朝 測定

  ()は前日(8/30朝)との比較

◆体重 81.6kg (+0.7kg)

体脂肪率:28.1% (-0.6%)

◆体脂肪量:22.93kg (-0.29kg)

BMI: 27.9 (+0.2)

◆内臓脂肪指数:17 (+1)

基礎代謝:1762 (+17)

◆骨格筋率:30.2% (+0.5%)

◆骨格筋量:24.64kg (+0.61kg)

◆体年齢:61 (±0)

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◆06:00 晴れ 23.7度

◆07:00【NHKニュース】日米 北朝鮮への圧力強化で政策変えさせる必要の認識で一致

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170831/k10011120011000.html

◆07:00【日経朝刊】幼稚園 2歳児受け入れ 政府が待機児童対策

https://www.nikkei.com/article/DGXLASDF25H0S_Q7A830C1MM8000/

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。

◆07:09 朝食

◇07:50-08:20 ラジオ英会話(8/21-8/22)(0°30)

午前中は豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00 晴れ 32.6度

昼食は『古今』で中華定食。

◆12:20 昼食

午後は豊田市内のお客様と打合せ。

◆18:00 晴れ 27.9度

夕方は、晴れていました。

空気が澄んで、秋めいてきたかなと思いました。

◆18:34 夕の空

◆19:00【NHKニュース】北朝鮮ミサイル 再突入に問題も数か月後には米本土射程か

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170831/k10011121051000.html

◆19:00【日経夕刊】地方空港、東南ア客を歓迎 「繰り返し訪問」期待 定期便相次ぎ就航、チャーター3年で倍

https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM22H64_R30C17A8MM0000/

◆20:25 測定

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◆8月31日夜 測定

  ()は前日(8/30)との比較

◆体重 83.3kg (+0.4kg)

体脂肪率:26.9% (+2.6%)

◆体脂肪量:22.41kg (+2.27kg)

BMI: 28.5 (+0.1)

◆内臓脂肪指数:18 (+1)

基礎代謝:1799 (-13)

◆骨格筋率:31.0% (-1.5%)

◆骨格筋量:25.82kg (-1.12kg)

◆体年齢:61 (+2)

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日本が2−0でオーストラリアに勝って、6大会連続のW杯出場を決めました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170831-00010002-spht-socc

前半終了間際、長友のクロスを浅野が押し込んで先制点。

実にいいタイミングの球出しと裏への走り込みでした。

後半37分、原口が頑張ってキープしたボールを井手口が受ける。

井手口が中へ切り込んで、右足を振り抜き、2点目のゴール。

試合を通じて、運動量が落ちなかったことと、早い段階からのボールへの寄せ、そして若手が活躍したことが勝因だと思います。

◆22:00 就寝

◆昨日の採点

  ・間食をしない 〇(8月:30勝1敗 2017年:221勝21敗)

  ・ラーメンを食べない 〇(8月:29勝2敗 2017年:205勝37敗)

  ・ビールを飲まない ×(8月:2勝29敗 2017年:26勝216敗)

  ・適度に走る ×(8月:11勝20敗 2017年:81勝161敗)

◆8月31日の走行距離:0.0km

◆8月の走行距離:62.4km

◆2017年の走行距離:605.9km

◆ムーブ 267/610カロリー

◆エクササイズ 6/30分

◆スタンド時間 11/12時間

□8月31日の英語ヒアリング時間:1時間10分

□8月の通算時間:34時間45分

□2017年の通算時間:459時間27分

◆8月31日の最高気温:34.0度 最低気温:23.1度 雨量:0.0mm

◆天気気温の一日の変化

◆8月の天気気温の一か月の変化